健康– category –

こんにちはだいサワーです^^太りました。今日確信しました。 根拠①：日記 休日は朝ランニングした後体重を記録しているのですが、ここ３月間の記録です 2/24 　62.9㎏ 体脂肪16.9%1/26 　61.6㎏ 体脂肪15.2%12/26　61.3㎏ 体脂肪14.4% 着々に増えてきてい...

こんにちはだいサワーです^^昨年の11月末頃に、咳のしすぎで肋骨を骨折していたのですが、ようやく治ったようなので参考記事をアップします 簡単に経緯 冒頭のとおり、風邪を引いて咳のしすぎで右の肋骨に激痛が発生。整形外科に診てもらったところ、肋骨...

こんにちはだいサワーです^^自分はもうお酒は飲んでいないのですが、今日テレビを観ていたらちょっと面白い情報があったのでご紹介しますお酒やめられないけどせめてお酒の量を減らしたい人は必見です １杯目を30分かけて飲む 結論は、１杯目を30分かけて...

こんにちはだいサワーです^^本日会社で咳をしていたら、急に肋骨のあたりが痛み出したので、休暇を取って整形外科に行ってきました 肋骨骨折 整形外科に行き、レントゲンを撮って診てもらったら予想通り肋骨の疲労骨折とのこと全治４週間位ですわー治すに...

こんにちはだいサワーです^^突然ですが、だいサワーとか名乗りながら、現在半年以上禁酒を実行中ですそして、禁酒によって、生活の質は確実に上がったと考えているので、今回は、禁酒の影響（ほぼメリットしかないです）や、禁酒するため個人的に効果があ...